WILL­KOMMEN IN IHREM NEUEN KÖRPER?

Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden Ihre Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile eines Trainings an EGYM-Geräten auf einen Blick:
– Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

– Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

– Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Belastungszeiten und intuitive Bewegungsabläufe.

Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.

Effektives Training mit den modernsten Fitnessgeräten. Wir bieten unseren Mitgliedern nur das Beste. So fühlen sich all unsere Mitglieder wohl und feiern gemeinsam Trainingserfolge.

Unser Ergoline 500 Evolution Twin-Power sorgt für eine besonders sanfte schonende Bräunung von Kopf bis Fuß. 

Hautsympathische Materialien, die bequeme Einstiegshöhe und der großzügige Öffnungswinkel machen das Bräunen von Anfang an zu einem echten Erlebnis. Die orgonomisch geformte Liegefläche und der großzügig bemessene Bräunungstunnel versprechen eine besonders angenehme Sonnen Session. 

Sämtliche Funktionen sind nach Ihrem persönlichen Empfinden einstellbar und die leistungsstarke Lüftung hören Sie nur als leises Flüstern. Für echte Entspannung oder ungestörten Musikgenuss beim Bräunen.

Beweglich sowie schmerzfrei werden und es bleiben? Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept.

Speziell ausgebildete fle.xx-Instruktoren stehen bereit und zeigen, wie dem Rücken neue Beweglichkeit geschenkt und das Wohlbefinden gesteigert werden kann sowie Möglichkeiten, welche Schmerzen in den entsprechnenden Regionen entgegenwirken sollen. Das Ziel ist es dabei, allen Anwendern bis ins hohe Alter eine aufrechte und gesunde Haltung zu ermöglichen.

Nur wer sich - in alle Richtungen - bewegt, kann von Rückenschmerzen verschont bleiben und sich wohlfühlen. Die Erfolge unserer Mitglieder bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt uns dies täglich.

Der InBody-Check analysiert 5 Aspekte:

1. Körperzusammensetzung: In einem gesunden Körper stehen Wasser-, Muskel- und Fettmasse in einem ausgeglichenen Verhältnis zueinander.

2. Fitnesszustand: Der Muskel- und Fettanteil sowie deren Verteilung im Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit man wirklich ist.

3. Ernährungsweise: Der InBody-Check zeigt, ob der Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgt ist.

4. Gesundheitsrisiken: Der InBody-Check möchte Gesundheitsrisiken frühzeitig aufdecken, die u.a. zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ II führen können. Wir wollen darauf aufbauend mit einem gezielten Trainingsplan helfen, diesen Gefahren vorzubeugen.

5. Trainingserfolge: Mit dem Inbody-Check machen wir Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a. Fortschritte beim Muskelaufbau und Fettabbau. Des Weiteren dient der Check als Grundlage für einen Trainingsplan, den wir regelmäßig an die aktuelle Ist-Situation anpassen.

Versorgen Sie Ihren Körper mit reichlich Flüssigkeit! 

Kraft- & Functional-Training
An unseren Dr. Wolff Geräten ist für jeden etwas dabei: Jung und Alt finden hier verschiedene Kraftübungen vom klassischen Freihantel- bis zum funktionellen Sling-Training.

Starke Mitte
Für deine Rückengesundheit und als Basis für deine sportlichen Erfolge bieten dir unsere Geräte das perfekte Rumpfmuskeltraining – von leicht bis hochintensiv.

Beweglichkeitstraining
Unsere Mobility-Station bietet über 20 Dehnübungen, mit denen du Rücken- und Gelenkproblemen vorbeugen kannst.